Pontianak, 22 Oktober 2024 – Fakultas Kehutanan Universitas Tanjungpura (UNTAN) sukses menyelenggarakan Workshop Kesehatan Mental di Dunia Kerja yang bertempat di Hotel Mercure Pontianak. Kegiatan ini diikuti oleh dosen dan tenaga kependidikan di lingkungan Fakultas Kehutanan UNTAN, yang bertujuan untuk memberikan pemahaman dan keterampilan dalam menghadapi tantangan kesehatan mental di tempat kerja.
Workshop yang diadakan pada hari Selasa, 22 Oktober 2024, menghadirkan sejumlah pakar dan praktisi di bidang psikologi dan manajemen sumber daya manusia yang membahas berbagai topik, antara lain stres kerja, burnout, serta cara-cara menjaga kesehatan mental di tengah tuntutan pekerjaan yang tinggi.
Dekan Fakultas Kehutanan UNTAN, Dr. Ir. Farah Diba, S.Hut, M.Si, IPU dalam sambutannya mengungkapkan pentingnya memahami dampak kesehatan mental bagi produktivitas dan kinerja individu di lingkungan kerja. “Kesehatan mental merupakan aspek yang sering kali terabaikan, padahal hal ini sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan dan performa kerja kita. Workshop ini diharapkan dapat memberikan wawasan dan strategi untuk menjaga kesehatan mental, baik dalam konteks pekerjaan maupun kehidupan pribadi,” ujar Dr. Farah Diba.
Selama workshop, para peserta diajak untuk berdiskusi dan berbagi pengalaman mengenai tantangan yang dihadapi di dunia kerja, serta bagaimana cara mengelola stres dan kecemasan yang sering timbul akibat beban pekerjaan. Selain itu, para peserta juga mengikuti simulasi dan latihan interaktif yang membantu mereka mengenali tanda-tanda masalah kesehatan mental sejak dini.
Kegiatan ini mendapat apresiasi positif dari peserta, yang merasa terbantu dalam mengenali pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. “Workshop ini sangat bermanfaat, terutama dalam memberi kita pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana cara mengelola stres di tempat kerja. Ini sangat relevan dengan kondisi kita yang sering terjebak dalam rutinitas yang padat,” kata salah satu peserta.
Dengan adanya workshop ini, Fakultas Kehutanan UNTAN berharap dapat meningkatkan kesadaran dan pemahaman mengenai pentingnya kesehatan mental di dunia kerja, serta mendorong terciptanya lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
